Journaux & Magazines SUITE 2

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Cuisine Anti-cholestérol



Dans cet ouvrage, Eric Garbarz, cardiologue, vous livre des conseils pratiques et concrets pour prévenir les maladies cardio-vasculaires par une meilleure alimentation.
Vous y trouverez également 222 recettes délicieuses et saines pour réconcilier bien-être et plaisir.

Cuisine.Anti.Cholesterol.rar | 93.2 MB

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Déjouer Les Allergies Alimentaires



Enfin ! Cuisiner de bons petits plats ne sera plus un casse-tête pour les personnes aux prises avec un problème relié aux allergies alimentaires. Ce livre propose en effet des solutions pour éviter les aliments à risque, tout en réalisant des mets savoureux à déguster avec plaisir. Les auteurs ont développé plus de 150 recettes faciles à exécuter et exemptes de plusieurs, voire de la totalité des allergènes alimentaires suivants : œuf, lait, soya, arachide, noix, graine de sésame, blé, poisson, mollusques, crustacés, bœuf et poulet. On peut donc dorénavant faire d'excellents gâteaux sans veuf ni lait, monter une mayonnaise sans neuf ni moutarde et contourner le soya. Cet ouvrage propose également des outils de référence, entre autres l'abc de l'allergie alimentaire, une section conseils et trouvailles, un tableau de substitution d'aliments, une liste des familles d'aliments, ainsi qu'un guide de ressources. Les auteurs ne laissant rien au hasard, vous y trouverez même le répertoire des divers termes utilisés pour désigner certains aliments : primordial quand on sait que les fabricants peuvent révéler la présence d'œuf sur une étiquette par plus de 25 termes !

Dejouer_les_allergies_alimentaires.rar | 28 MB

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Recettes Minceur Au Son D' Avoine



Quel est le point commun entre le son d'avoine, le quinoa, l'agar-agar ou encore la pectine ? Tout simplement leur incroyable teneur en fibres dites solubles ! Longtemps considérées comme des régulateurs du transit, on s'est aperçu depuis peu que les fibres sont aussi capables de retarder la sensation de faim.
Les fibres solubles sont ainsi de véritables régulateurs de l'appétit qui modèrent les prises alimentaires et encouragent la satiété. Elles favorisent l'amincissement car elles donnent du volume au bol alimentaire et ne sont pas absorbées par l'organisme. Découvrez nos délicieuses recettes bienfaitrices préparées avec les aliments les plus riches en fibres solubles, à savoir le son d'avoine, l'agar-agar, l'orge, le millet, le quinoa, ou encore les fruits ou légumes contenant de la pectine en grande quantité.
Enfin une façon saine et simple de mincir sans se priver !

Recettes.Minceur.pdf | 19.1 MB

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Féminin Psycho #58 - Oct/Novembre 2010



Féminin Psycho N°58 - Oct/Novembre 2010
French | PDF | 124 Pages | 51.9 MB
Féminin Psycho - Toute la psychologie dans un petit format pour prendre sa vie en main.

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Le Magazine - Oct/Novembre 2010



Le Magazine - Oct/Novembre 2010
French | PDF | 100 Pages | 52,93 MB

Le Magazine, non sur ce qui concerne L'autre actualité Politique, économique, culturelle et en France.

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L'Equipe - Samedi 23 Octobre 2010



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Valeurs Actuelles N°3856 - Semaine: 21/27 Octobre 2010



Valeurs Actuelles N°3856 - Semaine: 21/27 Octobre 2010
French | PDF | 100 Pages | 52.95 MB

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Marianne N°705 - Semaine: 23/29 Octobre 2010



Marianne N°705 - Semaine: 23/29 Octobre 2010
French | PDF | 108 Pages | 51.5 MB

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L'Equipe - Dimanche 24 Octobre 2010



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Le Parisien & Suppl Paris / Eco - Lundi 25 Octobre 2010



Le Parisien & Suppl Paris / Eco - Lundi 25 Octobre 2010
French | PDF | 68 Pages | 21.96 MB

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