Ausstrahlungsdatum: Montag, 11. September 2017, 21.05 Uhr, SRF 1

Gut ein Viertel der Bevölkerung gibt an, unter Schlafstörungen zu leiden. Nun versprechen verschiedene Online-Tools, den Schlaf verbessern zu können oder – als Vorstufe – ihn wenigstens minutiös zu vermessen. Doch wie sinnvoll ist der Einsatz solcher digitaler Helfer bei Schlafstörungen? Weitere Themen: Fett ist gut – Umdenken bei der gesunden Ernährung. Und: Laien als Ersthelfer – Erfolgreich aber aufwendig. Pascale Menzi moderiert die Sendung.

Schlafstörungen – Heim-Therapie mit digitalen Helfern
Gut ein Viertel der Bevölkerung gibt an, unter Schlafstörungen zu leiden. Nun versprechen verschiedene Online-Tools, den Schlaf verbessern zu können oder – als Vorstufe – ihn wenigstens minutiös zu vermessen. Doch wie sinnvoll ist der Einsatz solcher digitaler Helfer bei Schlafstörungen?

Fett ist gut – Umdenken bei der gesunden Ernährung
Zu viel Fett auf dem Speisezettel ist verpönt, da seit Jahrzehnten als gesundheitsschädigend gebrandmarkt. Doch jetzt kommt eine grosse internationale Studie zum Schluss: Das Gegenteil ist der Fall – wer viel Fett isst, lebt markant länger. Und das unabhängig davon, ob es sich dabei um gesättigte oder ungesättigte Fette handelt. Müssen jetzt die Ernährungsempfehlungen geändert werden?

Laien als Ersthelfer – Erfolgreich aber aufwendig
Bei Herzversagen entscheidet die Uhr über Leben und Tod. Im Durchschnitt dauert es in der Schweiz zehn Minuten und mehr, bis die Ambulanz beim Patienten ist. Diese Wartezeit überbrücken im Tessin und nun auch in Bern «Firstresponder», ausgebildete Laien-Nothelfer. Mit messbarem Erfolg. Das System funktioniert so gut, dass nun auch andere Kantone daran interessiert sind. Doch die Umsetzung ist harzig.